Mon journal de maternité
Vergetures pendant la grossesse : comment prendre soin de sa peau ?
Aucun soin ne peut garantir l’absence de vergetures, mais quelques gestes simples aident la peau à rester souple et nourrie. Voici l’essentiel à savoir pendant la grossesse.
Ballon de grossesse : à quoi sert-il et comment l’utiliser ?
Quand commencer, quelle taille choisir selon votre hauteur, quels mouvements doux faire au 3e trimestre : le guide simple pour bien utiliser votre ballon de grossesse.
L’acide folique se prend idéalement avant même la conception. Rôle de la vitamine B9, bon moment pour commencer, aliments riches en folates : l’essentiel à savoir.
Comment rédiger son projet de naissance ? Le guide pour mettre des mots sur vos souhaits
Péridurale, positions, peau-à-peau, césarienne : comment rédiger votre projet de naissance pour exprimer clairement vos souhaits à l’équipe qui vous accompagnera.
Le rôle du collagène : tout ce que les futures mamans doivent savoir
Peau, ligaments, plancher pelvien : le collagène est partout dans le corps. Son rôle pendant la grossesse et le post-partum, et les habitudes qui aident à le préserver.
Le test de grossesse est positif : et maintenant ?
Test positif ? Confirmation médicale, premier rendez-vous, premiers symptômes : les étapes à suivre pour démarrer votre grossesse sereinement.
Post accouchement - La nuit de la java
La nuit de la Java est une tempête brève, intense… et profondément normale. Derrière cette agitation se cache une phase d’adaptation intense.
Check list ultime pour la valise maternité : maman et bébé
Vêtements, hygiène, papiers, confort post-partum : la check-list complète de la valise maternité pour maman et bébé, pour ne rien oublier le jour J.