Préparer sa valise maternité est un moment à la fois excitant et un peu stressant.
Entre l’attente de bébé, l’organisation familiale et les imprévus, on a peur d’oublier quelque chose d’essentiel. Heureusement, avec une checklist claire et détaillée, vous pouvez préparer sereinement vos affaires, celles de votre bébé et même celles de papa.
Dans cet article, découvrez une liste complète des indispensables à mettre dans votre valise maternité pour bien vous organiser.
En salle de naissance
Pour maman
Voici les essentiels à ne pas oublier le jour J :
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Pièce d’identité (carte d’identité, passeport ou titre de séjour)
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Dossier médical complet
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Tenue confortable (souple, facile à enlever)
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Veilleuse ou lumière tamisée pour créer une ambiance apaisante
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Brumisateur d’eau * pour se rafraîchir
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Bouillotte électrique * pour soulager les contractions
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Musique, lecture ou playlist relaxante ou non... *
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Boules Quies ou casque audio si besoin de se mettre dans sa bulle
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Maillot de bain 2 pièces * si bain autorisé pendant le travail
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Bonbons à sucer *
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Barres de céréales, compotes ou noix * pour garder de l’énergie
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Thermos avec infusion ou eau chaude *
*Éléments facultatifs ou à vérifier auprès de la maternité.
Pour bébé
Prépare un petit trousseau pour l’accueillir dès les premières heures :
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2 bonnets
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1 gigoteuse chaude (TOG 2,5 à 3)
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1 pyjama chaud
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1 brassière en laine
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2 bodys de tailles différentes (selon le poids de naissance)
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2 paires de chaussons ou chaussettes chaudes
Pour l’accompagnant
Souvent oublié, l’accompagnant a aussi besoin d’un minimum de confort :
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Monnaie pour les distributeurs
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Snacks ou grignotage
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Tenue de rechange
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Chargeur de téléphone
En Chambre après la naissance
Pour maman
Pour ton séjour à la maternité, privilégie le confort et la récupération :
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Chemise de nuit ou pyjama pratique pour l’allaitement
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Tenues confortables (legging, t-shirts amples, robe fluide)
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Chaussons ou tongs
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Culottes jetables ou en coton lavable
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Serviettes hygiéniques ultra absorbantes
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Veilleuse ou petite lampe de chevet
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Stylo et carnet pour noter les premières infos de bébé
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Coussin d’allaitement * et coussinets d’allaitement
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Soutiens-gorge sans armature
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Douchette intime et savon doux au pH neutre
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Trousse de toilette (brosse à dents, dentifrice, crème hydratante, etc.)
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Serviette de bain et tapis de bain *
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Multivitamines post-partum * pour favoriser la récupération
*À confirmer selon les recommandations de ta maternité.
Pour bébé
Voici la liste complète pour le confort et les soins de ton nouveau-né :
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Thermomètre digital
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Thermomètre de bain
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Savon doux écolabel (liquide ou solide, adapté dès la naissance)
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Carrés de coton ou cotons lavables bio
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2 serviettes de toilette pour bébé
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2 à 3 gigoteuses TOG 2,5 à 3 selon la température de la chambre
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3 à 4 pyjamas
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6 bodys
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2 à 3 brassières en laine
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3 à 4 paires de chaussons ou chaussettes chaudes
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3 à 4 langes ou bavoirs *
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3 bonnets
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2 draps-housses *
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1 paquet de couches jetables *
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Lait 1er âge + eau en bouteille * (si non-allaitement)
*Éléments facultatifs ou à vérifier auprès de la maternité.
Conseils pratiques avant de faire la valise maternité
Prépare ta valise environ 1 mois avant la date prévue d’accouchement, pour être sereine.
Vérifie les recommandations de ta maternité, certaines fournissent gigoteuses ou couches.
Privilégie des matières naturelles (coton bio, laine mérinos) pour le confort et la sécurité.
